Полезные и вредные продукты для сердца

Это интересно

История медицины

Здоровье и образ жизни

Витамины

Полезные советы

Гастроэнтеролог советует

Токсиколог советует

Травматолог советует!

Терапевт советует

Ревматолог советует

Гинеколог советует

Аллерголог советует

Проктолог советует

Неонатолог советует

Невролог советует

Гематолог советует

Оториноларинголог советует

Эпидемиолог советует

Офтальмолог советует

Акушер-гинеколог советует

Эндокринолог советует

Кардиолог советует

питание

Здоровое питание

Сердце является центральным органом системы кровообращения и его нужно беречь.

27 Ноябрь 2018

Во всем мире, смертность вызванная заболеваниями сердца, стоит на первом месте. Кроме того, инфаркт миокарда является самым распространенным и опасным заболеванием сердца.

Беседовала кардиолог Национального центра Хирургии Хатуна Беринашвили.

В группы риска по инфаркту включают людей, которые в больших количествах употребляют алкоголь и табак, пищу, богатую холестерином, мало двигаются.

Также с точки зрения риска, важными являются стрессовые факторы, артериальная гипертензия, избыточный вес, нарушение питания, наследственность, нездоровые условия труда и отдыха, возраст.

Представляем список полезного рациона питания для сердца:

. Семечки;

. Кукурузное масло;

. Курица;

. Индейка;

. Телятина;

. Кролик;

. Яичный белок;

. Обезжиренное молоко;

. Мацони;

. Творог;

. Обезжиренный сыр;

. Нежирные сорта рыбы;

. Фрукты;

. Бобовые (лобио, горох);

. Отварная картошка;

. Серый хлеб;

. Овсяная, кукурузная каши;

. Минеральная вода;

. Чай;

. Слабый кофе;

. Фруктовые соки;

. Мед;

. Зелень;

Умеренно разрешено:

• Сливочное масло;

• Маргарин;

• Мясо говядины, баранины;

• Сыр средней жирности;

• Жаренная рыба в подсолнечном масле;

• Миндаль;

• Белая мука;

• Обезжиренный шоколад;

Вредные для сердца продукты и напитки:

. Жир;

. Жирные сорта мяса;

. Колбаса;

. Мясо утки и гуся;

. Кожа курицы и индейки;

. Молоко;

. Сметана;

. Жирный сыр и мацони;

. Картошка, обжаренная в жире;

. Хлеб из муки высшего сорта;

. Булочные изделия;

. Блюда, приготовленные на животных жирах;

. Крепкий кофе;

Адрес Национального Центра Хирургии: город Тбилиси, Дигоми, ул. Чачава №5

Телефон справочной службы Национального Центра Хирургии 577 119 119 или 2 02 25 25

По всем вопросам, с целью консультации, вы можете связаться с врачом кардиологом Национального Центра Хирургии, Хатуна Беринашвили по номеру 59 9 29 00 87.