Это интересно
История медицины
Здоровье и образ жизни
Витамины
Полезные советы
Гастроэнтеролог советует
Токсиколог советует
Травматолог советует!
Терапевт советует
Ревматолог советует
Гинеколог советует
Аллерголог советует
Проктолог советует
Неонатолог советует
Невролог советует
Гематолог советует
Оториноларинголог советует
Эпидемиолог советует
Офтальмолог советует
Акушер-гинеколог советует
Эндокринолог советует
Кардиолог советует
питание
Здоровое питание
Какими питательными или лечебными свойствами выделяется мед и грецкий орех?
29 Декабрь 2018
Многие люди интересуются полезно или нет для здоровья грецкий орех и мед! Именно поэтому, с этим вопросом решили обратиться к эндокринологу национального Центра Хирургии.
Эндокринолог клиники Анна Чохонелидзе расскажет о полезных свойствах меда и грецкого ореха.
Грецкий орех
Грецкий орех богат клетчаткой, которая необходима для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта. Содержит витамин E и B, микроэлементы Fe, Cu, Zn, Co, Mg и K. Такая комбинация полезна для беременных женщин, для нормального развития плода, для подростков и тех, у кого напряженный график работы, умственная нагрузка. Грецкий орех способствует нормальному функционированию мозга.
В его состав входит полезные жирные кислоты. Регулирует уровень холестерина и артериальное давление, повышает сопротивляемость организма, укрепляет иммунную систему, эффективен при анемии и гельминтозах (инвазии глистов).
Рекомендованная суточная доза грецкого ореха 5 долек.
М ед
Отличается пищевой ценностью и лечебными свойствами. Содержит углеводы, которые являются источником энергии для организма. Он богат витаминами группы B и витамином C, содержит минералы K, Ca, Na, P, Mg, Fe, Zn.
Натуральный мед усиливает обмен веществ, оказывает бактерицидное, противовоспалительное и тонизирующее действие, ускоряет процесс восстановления тканей, регулирует функционирование пищеварительной системы, стимулирует работу внутренних органов и иммунной системы.
Несмотря на то, что состав меда и грецкого ореха является полезным для здоровья, при приеме этих продуктов нужно соблюдать умеренность.
Адрес Национального Центра Хирургии: город Тбилиси, Дигоми, ул. Чачава №5
Телефон справочной службы Национального Центра Хирургии 577 119 119 или 2 02 25 25
Желаем здоровья!
Эндокринолог советует
Источник: kirurgia.ge