Это интересно
История медицины
Здоровье и образ жизни
Витамины
Полезные советы
Гастроэнтеролог советует
Токсиколог советует
Травматолог советует!
Терапевт советует
Ревматолог советует
Гинеколог советует
Аллерголог советует
Проктолог советует
Неонатолог советует
Невролог советует
Гематолог советует
Оториноларинголог советует
Эпидемиолог советует
Офтальмолог советует
Акушер-гинеколог советует
Эндокринолог советует
Кардиолог советует
питание
Здоровое питание
Сложный и очень интересный феномен, в случае снижения или полной потери которого, значительно теряется смысл жизни.
31 Март 2020
Это как биологический, так и когнитивный процесс. Различают зрительную, слуховую, тактильную (осязательная) память.
Это очень сложный и интересный феномен, при снижении или полной потере которого жизнь значительно теряет всякий смысл.
Существует кратковременная и долговременная память . Условно разделенные лица определяют следующее - при кратковременной памяти человек запоминает полученную информацию в течение нескольких часов, а длительная память подразумевает то, что человек то или иное событие запоминает всю жизнь.
Невролог Национального Центра Хирургии, Теа Шубладзе советует:
Если вы проводите время в комнате, где недостаточно света, структура мозга меняется. Из-за такого освещения, способность запоминать и изучать информацию значительно снижается;
Если хотите легко освоить новую информацию и запомнить надолго, читайте текст вслух;
Полезно разгадывать кроссворды, играть в любые игры, которые тренируют память, каждый день читать новую информацию;
Память очень любит солнечные лучи (естественно недопустимо летом, в полдень находится на солнце);
Важное значение имеет рацион здорового питания. Для мозга полезна средиземноморская диета. Этот тип рациона богат овощами, фруктами, цельными зернами, фасолью, орехами. Для еды используйте оливковое масло. Для мозга также полезны молочные продукты и рыба;
Можете есть черный шоколад, но умеренно употребляйте кофе.
Желаем здоровья!
Невролог советует
Источник: kirurgia.ge